Pandemian jälkeisessä maailmassa etä- ja läsnätyön yhdistelmä on noussut keskeiseksi puheenaiheeksi työpaikoilla. Monille työntekijöille etätyö on tarjonnut merkittäviä etuja, kuten joustavuutta, työmatkojen poistumista ja parempaa tasapainoa työn ja muun elämän välillä. Samalla on kuitenkin huomattu, että pitkään jatkunut etätyö voi tuoda mukanaan myös uusia haasteita, jotka jäävät helposti etätyön hyötyjen varjoon.
Vaikka etätyö on lisännyt joustavuutta ja vapautta, sosiaalisen stimulaation puute on alkanut vaikuttaa työntekijöiden hyvinvointiin ja työssä jaksamiseen. Työpaikan arkeen kuuluvat kasvokkaiset keskustelut, spontaanit ideoinnit ja yhteiset kahvitauot ovat tärkeitä työn mielekkyyden ja aikaansaamisen kannalta. Kun nämä elementit puuttuvat, moni voi kokea yksinäisyyttä ja ulkopuolisuutta. Osallisuuden ja ryhmään kuulumisen tunteen puute jää usein huomaamatta, kun etätyön ilmeiset edut saavat päähuomion.
Työnantajat ovat havahtuneet tähän ristiriitaan. Vaikka etätyö on monille työntekijöille mieluisaa, se ei yksinään riitä takaamaan työn mielekkyyttä ja tuottavuutta. Työntekijöiden saaminen takaisin työpaikalle on kuitenkin haastavaa, ja monet kokevat läsnätyön lisäämisen kohtuuttomana vaatimuksena ja kuormitusta lisäävänä stressitekijänä. Toisaalta, jatkuva etätyö voi johtaa sosiaalisen yhteyden heikkenemiseen ja tiimihengen heikentymiseen, mikä vaikuttaa myös organisaation toimintaan.
Tasapainon löytäminen etä- ja läsnätyön välillä on haaste, johon ei ole yhtä oikeaa ratkaisua. Jokainen organisaatio ja työntekijä on erilainen. On kuitenkin selvää, että molempien työskentelytapojen yhdistämisessä on otettava huomioon sekä yksilön että yhteisön tarpeet.
Stressitilan purkaminen ja omien tunteiden sekä ajatusten käsittely ovat keskeisessä roolissa, kun pyritään löytämään tasapainoa ja vähentämään työelämän kuormitusta. Reflektio – omien tunteiden ja kokemusten purkaminen toisen ihmisen kanssa – auttaa selkeyttämään ajatuksia ja tuo esiin ratkaisuja, joita kuormittunut mieli ei välttämättä huomaa. Puhuminen tarjoaa tilaisuuden käsitellä omia tuntemuksia ja helpottaa näin stressiä.
Pitkäaikainen stressitila, olipa sen syynä sitten sosiaalinen eristäytyneisyys tai läsnätyön vaatimus, estää tehokasta päätöksentekoa ja ongelmanratkaisua. Vain levollinen mieli voi löytää toimivia ratkaisuja haastaviin tilanteisiin. Tässä matalan kynnyksen keskusteluapu on arvokas tukikeino – se tarjoaa mahdollisuuden purkaa kuormitusta ja reflektoida omia kokemuksia turvallisesti.
Etä- ja läsnätyön tasapainon löytäminen vaatii yhteisymmärrystä ja avointa vuorovaikutusta, jossa jokainen voi tulla kuulluksi. Kun työntekijät saavat mahdollisuuden käsitellä kokemuksiaan ja stressiään, he voivat kohdata muutokset levollisemmin ja löytää keinoja sopeutua uusiin tilanteisiin. Näin sekä työntekijät että organisaatiot voivat rakentaa yhdessä tulevaisuutta, jossa hyvinvointi ja tuottavuus kulkevat käsi kädessä. Siksi puhuminen todella auttaa.
