Taloussanomien artikkelissa Mehiläisen johtava työterveyslääkäri Sirkku Martti nosti esiin huolen mielenterveyden tukemisen nykykäytännöistä työelämässä. Hänen mukaansa lieviä mielenterveyden häiriöitä diagnosoidaan ja hoidetaan usein liian raskain lääketieteellisin keinoin, mikä kuormittaa terveydenhuoltoa ja voi johtaa yksilön näkökulmasta jopa haitallisiin seurauksiin.
Martti korostaa, että ahdistus, riittämättömyyden tunne ja turhautuminen ovat usein normaaleja tunteita, jotka kuuluvat elämään. Ne eivät automaattisesti tarkoita sairautta. Hänen mukaansa arjen kuormittavat tunteet saattavat tarvita ennen kaikkea kuuntelemista ja vuorovaikutusta – ei diagnoosia, lääkitystä tai sairauslomaa.
Hän huomauttaa, että esimerkiksi sairausloman määrääminen lievissä mielenterveyden häiriöissä voi joskus tehdä hallaa: ihminen eristyy työyhteisöstään ja alkaa uskoa itseensä “sairaana”. Tämä voi käynnistää itseään toteuttavan kierteen. Siksi arjen keskustelut, yhteisöllisyys ja yhteenkuuluvuuden tunne ovat hänen mukaansa usein tärkeämpiä kuin lääketieteellinen interventio.
Miksi tämä on tärkeää työyhteisöille?
Työelämässä kuormitus syntyy monista lähteistä: kiireestä, jatkuvista keskeytyksistä, paineesta onnistua ja siitä, että työ ei aina vastaa omia odotuksia tai arvoja. Nämä kokemukset ovat aitoja ja todellisia, mutta ne eivät välttämättä kuulu työterveyslääkärin vastaanotolle. Oikea paikka voi olla paljon matalammalla kynnyksellä – luottamuksellisessa keskustelussa, jossa ihminen saa sanoa ääneen sen, mikä painaa.
Work Balancen näkökulmasta juuri tässä piilee avain: arjen mielenhuolto ei ala kriisistä, vaan paljon aiemmin. Kun työntekijä saa tilaisuuden purkaa kuormaa turvallisessa tilassa, ehkäistään sitä, ettei tilanne kärjisty pidemmälle.
Puhuminen ei aina muuta tilannetta – mutta se muuttaa sinun suhteesi tilanteeseen. Ja joskus se on kaikki, mitä tarvitaan.
Ennaltaehkäisyä ja jatkuvuutta
Mielenterveyden tukeminen ei ole joko–tai-kysymys. On tilanteita, joissa lääketiede on välttämätöntä, ja on tilanteita, joissa riittää, että joku pysähtyy kuuntelemaan. Ongelmana on usein se, että vasta silloin, kun työntekijä on jo uupunut tai ahdistus kroonistunut, apua haetaan lääkäriltä.
Jos kuormitukseen tartutaan aikaisemmin – matalalla kynnyksellä ja ilman leimaa – voidaan välttää pitkät sairauspoissaolot ja raskaat hoitopolut. Työnantajan näkökulmasta tämä ei ole vain inhimillinen vaan myös taloudellinen kysymys: sairauspoissaolot maksavat yrityksille ja yhteiskunnalle merkittäviä summia.
Work Balancen ratkaisu
Work Balance tarjoaa juuri sen, mitä Martin puheenvuorossa peräänkuulutetaan: turvallisen ja anonyymin tilan keskustella arjen kuormittavista asioista ennen kuin niistä tulee kriisejä. Meillä ei ole diagnooseja tai hoitosuunnitelmia – vaan kohtaamista, kuuntelemista ja mahdollisuutta löytää selkeyttä.
Kun työntekijä voi puhua avoimesti ilman pelkoa leimautumisesta, syntyy tilaa uudelle näkökulmalle ja kevyemmälle ololle. Tämä on arjen mielenhuoltoa parhaimmillaan: yksinkertaista, ennaltaehkäisevää ja samalla erittäin vaikuttavaa.
Tämä kirjoitus pohjautuu Taloussanomien artikkeliin, jossa Mehiläisen johtava työterveyslääkäri Sirkku Martti avaa näkemyksiään mielenterveyden tukemisesta työelämässä.
Voit tutustua alkuperäiseen artikkeliin täällä: Taloussanomat – Kun elämä potkii, haetaan apua työterveydestä.
